コンディショニング整体

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TROUBLE
慢性的な痛みに悩まされていませんか？

忙しい生活の中で慢性的な痛みに悩まれている方は多いのではないでしょうか。
特に運動する機会が少ないと慢性的な痛みが発生しやすいです。
下記のような症状があるようでしたら、早めに対処していきましょう。

腰痛
肩こり
関節痛
巻き肩

こんな症状でお悩みの方は、コンディショニング整体があるパーソナルジムのSunUpがおすすめです。
トレーニングで運動しつつも、コンディショニング整体の施術を受けることで、慢性的な痛みの改善をはかることができます。
日常生活の中では、なかなか一人で改善していくことは難しい慢性痛ですが、パーソナルジムSunUpはしっかりフォローいたします。

日常的な痛みのメカニズムについて

姿勢・筋力・可動域の問題

姿勢・筋力・可動域の問題

現代生活の中では意識しないと筋肉を使わなくなってきています。
それに伴って姿勢が悪くなってきている方が多いです。
悪い姿勢がさらに筋力を低下させ、関節の可動域も狭くなりさらに筋肉を使わなくなっていきます。
この状態になると、血流が悪くなり疲労物質などの痛みの原因が患部に溜まってしまい、慢性的な痛みの原因になってしまいます。
ストレス・自律神経の乱れ

ストレス・自律神経の乱れ

日常生活でストレスがたまってしまう方は多いと思います。
このストレスが過度にかかってしまうと、自律神経にまで影響を与えてしまいます。
自律神経は興奮とリラックスのバランスをとってくれていますが、ストレスがかかることで自律神経が乱れてカラダの基礎代謝が落ちたり、血流が滞るといった原因になってしまいます。
デスクワーク・生活習慣の影響

デスクワーク・生活習慣の影響

デスクワークの方や普段の生活の中であまり動くことがない方は、慢性的な痛みに悩まされやすいです。
筋肉を使わないので、血流の低下により痛みが発生します。
特にデスクワークの方は首や肩が緊張状態になっているので、巻き肩や猫背になる方が多いです。
また、肩や背中の緊張が腰痛を誘発してしまうこともあります。
同じ姿勢で作業する際は意識的に肩を回すなどの動作を入れていきましょう。

今すぐセルフチェック！「慢性痛」の当てはまり数は？

セルフチェック

腰痛タイプ

腰痛タイプ
- 腰に鈍い痛みを感じる
- お尻や腰にしびれを感じる
- 腰を曲げるなどの動きがしづらい
- 痛みの感覚が強くなったり、弱くなったりしている
- 腰周辺の筋肉に突っ張り感がある
セルフチェック

肩・首こりタイプ

肩・首こりタイプ
- 首や肩が重く感じる
- 肩を動かしたときに違和感を感じる
- 腕や手にしびれを感じる
- 首や肩にずっしりした痛みを感じる
- 腕をあげにくいと感じるときがある
セルフチェック

膝・股関節痛タイプ

膝・股関節痛タイプ
- 膝や、股関節の周辺に重たい痛みを感じる
- 膝を動かそうとすると痛みを感じる
- 立ち上がるときに違和感が起こる
- 股関節から膝にかけて筋肉のこわばりを感じる
- しゃがみ込む動作がつらく感じる

あなたはセルフチェックにいくつ当てはまりましたか？2つ以上当てはまると日常生活でかなり負担がかかっている状態です。
放置していても慢性痛の改善は難しいです。
それでも、「もう無理かもしれない」とあきらめないでください。
パーソナルジムSunUpではコンディショニング整体を通して、あなたの痛みの原因を根本から改善してまいります。
※慢性痛とは、特定の部分の痛みが3カ月以上継続しているものを指します。

TREATMENT
Sun UPで根本改善してみませんか？

大阪市のパーソナルジムSunUpでは、コンディショニング整体を提供することであなたのカラダの根本改善を行います。
コンディショニング整体は、痛みの改善だけでなくカラダの状態をさらに向上させるための整体です。
トレーニングとコンディショニング整体であなたのカラダに変化を起こすサポートをしっかりと行います。
まずはお気軽にお問い合わせください。

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