BLOG
ブログ
ブログ
BLOG
ブログ
ブログ
- 2025.08.23
- ダイエット,トレーニング
-
肩こりからの解放への道
こんにちは！
整体×パーソナルジム【Sun UP梅田中崎町店】です！
肩こりの原因は「姿勢」にあった デスクワークやスマホの使用が当たり前となった現代社会。
多くの方が「肩こり」に悩まされています。 一時的にマッサージや湿布で和らげても、数日後にはまた肩が重くなる…。
この繰り返しに悩んでいる方は少なくありません。
実は肩こりの大きな原因は「筋肉」だけではなく、普段の姿勢の乱れにあります。 背中が丸まったり、首が前に出る「猫背姿勢」は肩や首に過剰な負担をかけ、血流を滞らせることでコリや痛みを生み出すのです。
姿勢を整えることで根本改善へ 肩こりを本当に解消したいなら、表面的なケアではなく「姿勢の改善」が必要です。
正しい姿勢に整えることで、
・肩や首への負担が減る
・血流が良くなり、疲労物質が溜まりにくい
・呼吸が深くなり、自律神経が整う
といった効果が期待できます。
単なるリラクゼーションではなく、根本から体を変えるアプローチが重要です。
Sun UPで行う「姿勢革命」 当ジムでは整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のプログラムで、肩こりの根本改善を目指しています。
・姿勢診断でクセをチェック
・関節や筋肉の歪みを整体で整える
・正しい姿勢を保つための筋力をトレーニングで強化
これにより、一時的なスッキリ感ではなく、「肩こりからの解放」＝日常生活そのものが楽になる状態を目指します。 肩こりから解放された先にある未来 肩こりがなくなると、日常は驚くほど変わります。 「
朝から首肩が軽い」「仕事に集中できる」「夜もぐっすり眠れる」そんな声を多くいただいています。
姿勢を変えることは、肩こりの解消だけでなく、**健康・美容・メンタルすべてに繋がる“革命”**です。
肩こりに悩むあなたに必要なのは、一時的なマッサージではなく「姿勢を整えること」。
Sun UP梅田 中崎町では、整体とトレーニングを組み合わせたオーダーメイドのサポートで、肩こりからの解放への道を全力でお手伝いします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
Sun UP 梅田中崎町店
【整体×パーソナルトレーニング】
【住所】
〒530-0028
大阪府大阪市北区万歳町1-6 STARSビル201
【営業時間】
9:00～23:00
不定休
【公式LINE ID】
@977dtixb
ご相談、お問い合わせ承っております！
【instagram】
@sunup_gym
@shun_sunup_personal
トレーニングの様子等覗いてみてください！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
