TROUBLE
こんなお悩みありませんか？
TROUBLE
こんなお悩みありませんか？
努力しているのに結果が伴わない、とよく耳にします。
実際に、ダイエットのお悩みとしては、以下のようなものが多く挙げられます。
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リバウンドを繰り返してしまう -
体重は減っても見た目が変わらない -
モチベーションがすぐ下がる -
部分的な体脂肪が落ちにくい
リバウンドや停滞を繰り返す原因は、姿勢や体の使い方にあります。
Sun UPでは、整体×トレーニングの両面から“動ける身体”へ導き、脂肪が落ちやすく、美しいラインをつくる土台を整えます。
一時的ではなく、体が変わり続ける感覚を実感してください。
SunUPが大切にしている結果を出す3つのポイント
SunUPが大切にしている結果を出す3つのポイント
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数字だけじゃない、“姿勢”から考える目標設定数字だけじゃない、“姿勢”から考える目標設定ダイエットを成功させるには、“数字だけにとらわれない目標設定”が大切です。
Sun UPでは、体重の変化だけでなく「姿勢」「体の使い方」「ラインの変化」など、あなたに合ったゴールを一緒に設定します。
専任トレーナーが進捗を管理しながら、モチベーションを維持できるプランでサポートします。
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骨格から整える、正しいフォーム指導骨格から整える、正しいフォーム指導トレーニングの効果を最大化するために欠かせないのが、“正しいフォーム”です。
Sun UPでは、姿勢や骨格の歪みを見極めながら、あなたの体に最適な動き方を丁寧に指導。
正しいフォームを身につけることで、無駄な力みがなくなり、使うべき筋肉にしっかりと刺激が入るようになります。
これにより、効率的にボディラインを整えながら、ケガのリスクも最小限に抑えることができます。
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整えてから鍛える。Sun UP流ボディメイク整えてから鍛える。Sun UP流ボディメイクただ筋トレをするだけでは、理想の体はつくれません。
Sun UPでは、まず整体とストレッチで体の歪みを整え、筋肉が正しく働く状態をつくってからトレーニングを行います。
この“整えてから鍛える”メソッドにより、部分的な引き締めだけでなく、姿勢やボディラインそのものを根本から変えていくことができます。
見た目の美しさと動きやすさを両立し、長く続けられる健康的な体づくりをサポートします。
POINT
ダイエットを行う上での注意点
POINT
SUN UP式ダイエット成功の6ルール
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食事は“整える”事から始める -
眠りを“味方”にする -
適度に整え運動する -
心と体をバランス良くケアする -
ご褒美を上手に楽しむ -
水分と姿勢で代謝をデザインする
ダイエットは「がんばること」よりも、「続けられること」が大切です。
体を変えたいと思う気持ちは素晴らしいこと。でも、急な制限や過度な運動は、心にも体にも負担をかけてしまいます。
Sun UPでは、整体師や管理栄養士の資格を持つプロが、姿勢・栄養・生活リズムまでをトータルでサポート。
無理なく、自然体で、美しく整う。
それが “Sun UP式ダイエット” です。
REASON
無理なく続く「あなた専用プログラム」で理想の身体へ
自己流ではかなわなかったダイエットも、あなたの負担を最小限に抑えながら通っていただくことが可能です。
理想のボディメイクを目指して、専任トレーナーがしっかりとサポートいたします。
ぜひ一度、Sun Upの効果を体感してみてください。
Q&A
よくある質問
Q&A
よくある質問
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- Q.リバウンドしないか不安です…
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A.無理のない運動と食事管理で、継続できる習慣を身につけていただくことを重視しています。
リバウンドを防ぐためのサポートも充実しています。
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- Q.体重ではなく見た目を引き締めたいのですが可能ですか？
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A.もちろん可能です。
体重だけでなく、体脂肪や筋肉量を意識したトレーニングで、見た目の変化を実感していただけます。
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- Q.無理な食事制限はありますか？
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A.無理な制限は行っておりません。
ライフスタイルに合わせた現実的な食事指導を行い、無理なく続けられる内容をご提案します。
VOICE
お客様の声
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お客様の声
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U・S様ダイエットトレーナーさんがとても親身で、自分の体力や目標に合わせたメニューを組んでもらえました。
運動が苦手な私でも続けられて、少しずつ身体の変化を感じています。
食事のアドバイスも的確で無理なく取り組めました。これから通うのが楽しみです！30代・女性・会社員